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Manejo de las preocupaciones

Las preocupaciones parecen ser el pan de cada dia para los adultos responsables, mejor dicho, es una característica de las personas que son responsables, es imposible separar la responsabilidad de la preocupación, entonces la preocupación no es en realidad mala, eso hasta que se nos salen de control y no sabemos manejarlas y esas comienzan a afectar nuestra salud mental y emocional. Aquí les dejo un sencillo consejo de Stiphen Covey en su manual, Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva acerca del manejo de las preocupaciones, este es un consejo sencillo pero que requiere voluntad y decisión para renunciar a algunas preocupaciones, no a todas, pero si algunas de ellas que no son necesarias para cuidar nuestras vidas, familia y posiciones mas preciadas. parece tono decir que se requiere voluntad y decisión para renunciar a las preocupaciones, muchos dirán que están dispuestos, pero la verdad, si se requiere voluntad para hacerlo, ya que nuestras preocupaciones van muy ligada
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Como dejar la tristeza triunfar en la vida

Muchos quieren triunfar en la vida, otros se sienten conformes o aunque no lo estén, aceptan la vida tal como les ha tocado vivirla. Yo no he sido de ese tipo de persona, siempre he estado inconforme, y hasta me he sentido desdichada y me he sentido fuera de lugar en el entorno en que vivo, por un tiempo odie hasta mi propia casa y deseaba vivir la vida de otra persona, sentía envidia de personas que son menos afortunados que yo; eso era producido por la amargura que tenia en mi interior, prácticamente quería matar mi mundo, odiaba mi aspecto, mi casa, mi ropa, mi profesión, mi país, mi estado económico, en fin... tenia el corazón cargado de muchas cosas negativas que de ninguna manera no me permitían ser feliz y menos aun triunfar en la vida. Yo era de esas personas que pensaba que para triunfar en la vida debía primero tener dinero y todo lo demás vendría detrás de ese dinero. Todas mis desgracias y la vida que tanto odiaba era culpa de mi situación económica   ¡eso pensaba yo!
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Como conseguir a mi media naranja

Mantente alejada de hombres que no están disponibles. Hombres que no están disponibles incluyen homosexuales, sacerdotes, hombres geográficamente no deseables, hombres casados, hombres que están comprometidos con alguien más, hombres que tienen miedo de decirles a otros que están saliendo contigo porque eso ahuyentaría otras citas potenciales. No tengas secretos. Tengo una querida amiga cuyo esposo la engañó durante años. No fue una aventura amorosa, era un estilo de vida. Durante ese tiempo, ellos iban a terapia de pareja y “trabajaban en la relación”. Él fingía participar en las sesiones, sin mencionar jamás a las otras mujeres, hasta el día que fue descubierto y el matrimonio terminó. Otra amiga volvía una y otra vez con un hombre que estaba casado, pensando que él dejaría a su esposa y se casaría con ella. Yo solía decirle: —Si te casas con un hombre que engaña a su esposa, te casas con un hombre que engaña a su esposa. Lo mism
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Sexualidad femenina

Mi amiga Sheryl quería que conociera a su amigo. —No me gustan las citas a ciegas — le dije. —Es sólo una fiesta —comentó. Ella no me dijo mucho del hombre. Tenía barba, estaba divorciado, trabajaba en relaciones públicas. Eso fue todo. No le hubiera dado ninguna oportunidad si me hubiera dicho que fumaba, que era un agnóstico amante del jazz y el sushi, que le fascinaba la vida en las grandes ciudades y que era un Virgo al que no le gustaba estar en casa. Yo era una Géminis que no fumaba, católica y vegetariana, que amaba la música country, los pequeños pueblos y quedarme en casa casi todas las noches. En teoría, no haríamos una buena pareja. En el último minuto, decidí ir a la fiesta aquella noche de 1992. Sheryl me presentó a Bruce, y no dejamos de hablar. Nos sentamos en un sillón durante horas. Él amaba su trabajo y tenía una pasión por hacer una diferencia en el mundo. Sus ojos color café me hacían sentir segura; eran hermosos y cálidos y, sin embargo,
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Como cerrar ciclos de vida

Ya estamos por finalizar este año 2016, en estos últimos días muchos estamos evaluando el año que se acaba, nuestros logros, nuestras acciones, el crecimiento espiritual, emocional y profesional. En mi caso puedo decirles que me siento muy contenta pese a  que este año ha sido difícil para mi país que es Venezuela, el cual esta atravesando una crisis económica, social y política muy difícil, pero en lo personal yo he tenido muchos logros en cuanto a mi desarrollo y crecimiento personal, he visto frutos de los consejos que he puesto en practica, especialmente el programa de los 7 hábitos de la gente altamente efectiva del escritor Stiphen Covey, el cual rata de desarrollar un carácter maduro el cual se proyecte desde nuestro interior hacia afuera, tanto en las relaciones interpersonales como en la relación que tenemos con nosotros mismos; la verdad es que tengo un año aplicando este programa y, aunque no es nada fácil porque ataca  los malos hábitos que tenemos en nuestra forma de
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Dependencia emocional

El autor del programa de los 7 hábitos de la gente altamente efectiva en sus comentarios acerca de la madures emocional, nos dice que seamos pro activos y nos hagamos responsables de nuestra vida, incluyendo las emociones, el autor nos dice que nuestra felicidad emocional no puede depender de las acciones de los demás, ni siquiera aun de nuestros esposos, ya que depender de las acciones de otros para el equilibrio emocional, nos hace depender de elementos externos los cuales varían, mientras que si actuamos con madures y nos hacemos responsables de nuestra felicidad y de hacer aquellas cosas que nos hacen felices, crecemos y nos hacemos fuertes, y eso nos hace personas, mujeres capaces de sostenernos emocionalmente a nosotras mismas y nos otorga el poder de ayudar a nuestras familias. Yo tengo un año poniendo en practica estos consejos de madures emocional de la gente pro activa, no ha sido fácil, pero si he tenido grandes logros, he pasado de ser una mujer indecisa, que espe
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